中老年模特训练
1、中老年模特步练习方法如下：参与到这个活动里来，就成功了一半。不要考虑自己的身材条件，只要想学，就去走步。要有自信，自信自己的能力，自信自己的步伐，自信是走模特很重要的条件。
2、基本站姿 挺胸抬头目平视，收腹立腰臀提起，两肩打开向下沉，下巴略收眼肌驰，手臂放松自下垂，大腿内肌膝紧依，双脚下踩头上顶，脊椎节节往上提，呼吸通畅入乐境，五点一线挺立直。
3、训练一：贴壁运动 快到镜子面前站好，照照你的侧面，是否发现自己有点驼背？这可不妙，赶紧学习贴壁运动，保持良好曲线。
4、出场亮相 挺胸收腹走出场，侧视台口步不慌，看准位置稳打步，丁步微侧看前方。造 型 早期刻意摆造型，今偏自然生活风，应据风格与款式，或依意图精神呈。
5、训练气质，增强审美人到中年以后，身体开始慢慢走样，为柴米油盐的事情操劳，让自己变得起色不好，精气神也差了许多，甚至开始变得不自信。
6、模特形体课基本训练动作如下：手部 手部是整个身体展示中起到引领运用的部位。手韵操非常重要，坚持每天的练习。手部：模特的手要保持一定柔软度，所以要不时的匀手，压手。
模特走秀教程视频
模特基本步重点在于脚、腿、胯、腹、臂。以下为模特基本步的重点步骤：脚 落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地。建议落在脚跟朝前一些。
星梦模特网的模特知识频道的走秀知识那里就有模特走秀教程，很齐全的教程，你在百度上面搜星梦模特走秀教程，就出来了。
小朋友模特走秀动作视频教程：网页链接 儿童模特走秀的基本动作：站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。
男模特走秀的基本动作是：双脚并拢，挺胸提气抬头，双眼目视前方。男孩步伐在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上。先迈左腿，重心迅速前移至左腿上，身体垂直于地面。
在模特步的走路时切忌只注重步伐的大小和姿态的端正，你的表情也至关重要。模特可以通过眼神、唇形、面部表情等多方面方式进行表达。
怎么走模特步视频教程
在正确站姿上，保持胸部放松，夹收尾骨，微收腹，提起于腰，双脚并拢，双手叉腰，挺胸提气抬头，眼睛目视前方 两臀放松，向后摆动到极限，向前摆臂越过身体，要点于摆臂课程所讲相同。
模特基本步重点在于脚、腿、胯、腹、臂。以下为模特基本步的重点步骤：脚 落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地。建议落在脚跟朝前一些。
脚：落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地。腿：两腿在行走时空隙最好小点，甚至不要有空隙，这样会显的修长和挺拔，空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏，会左右晃，缺少男人稳的基本要领。
模特步的身姿和姿态 要优雅地走好模特步，需要保持一个良好的姿势。模特身姿腰背挺直，肩膀自然放松下垂；胸腔挺起，收腹塌臀，要保持腰部在每一步中都保持姿态不动。
